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北欧発祥ウオーキング

2015年10月22日のジョギング関連ニュース

北欧発祥ウオーキング

神奈川スポーツセンターは11月4日・12月5日、北欧発祥のノルディックウオーキングで同所周辺を歩くイベントを開催する。 ノルディックウオーキングは、2本のポールを持ってクロスカントリーのように行い、全身の90%の筋肉を使うと言われている。 時間は午前10時から正午まで ...

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